Gulvisolering

Kristian Ole Rørbye Kristian Ole Rørbye · 8. januar 2026

Gulvisolering er en af de mest effektive metoder til at forbedre boligens varmeøkonomi og øge komforten i hjemmet markant. Ved at isolere gulvet korrekt forhindrer du kulde i at trænge op fra jorden eller kælderen, hvilket fjerner fodkulde og træk langs gulvbrædderne.

Et velisoleret gulv sikrer, at varmen bliver i rummet, hvilket aflaster dit varmesystem og sænker energiforbruget. Uanset om du har en ældre villa med krybekælder eller skal etablere et helt nyt terrændæk, er isolering af gulvkonstruktionen et afgørende skridt i en energirigtig renovering.

Pris på gulvisolering

Prisen på gulvisolering varierer betydeligt afhængigt af den valgte metode og omfanget af arbejdet. Der er stor forskel på omkostningerne ved blot at blæse granulat ind i en eksisterende konstruktion, eller om hele det gamle gulv skal brydes op for at støbe et nyt fundament med isolering og gulvvarme.

En simpel efterisolering kan typisk udføres for 200–500 kr. pr. m2, mens en totalrenovering med nyt terrændæk ofte koster mellem 3.000 og 5.000 kr. pr. m2, da dette involverer nedbrydning, udgravning og støbning.

Nedenstående tabel giver et overblik over de typiske prislejer for forskellige isoleringsopgaver i gulvet.

OpgavetypeMaterialer (pr. m2)Arbejdsløn (pr. m2)Samlet pris (pr. m2)
Indblæsning af granulat (hulrum)50 – 100 kr.100 – 200 kr.150 – 300 kr.
Isolering nedefra (måtter i krybekælder)100 – 200 kr.200 – 400 kr.300 – 600 kr.
Nyt terrændæk (inklusiv opbrydning og beton)1.000 – 1.800 kr.2.000 – 3.200 kr.3.000 – 5.000 kr.

Tidsforbrug:
Indblæsning af granulat kan ofte klares på en enkelt arbejdsdag for et almindeligt parcelhus. Isolering med måtter nedefra tager typisk 2-4 dage afhængigt af adgangsforholdene. Etablering af nyt terrændæk er en omfattende proces, der kan tage 3-5 uger på grund af tørretider for beton.

Mulige tillæg:
Prisen kan stige, hvis der opdages fugt- eller svampeskader i den eksisterende konstruktion, som skal udbedres før isolering. Desuden vil etablering af gulvvarme, flytning af rørinstallationer eller særlige krav til gulvbelægning medføre ekstra omkostninger.

Efterisolering af gulve er en investering, der ofte tjener sig hjem over varmeregningen, men det er vigtigt at vælge den løsning, der passer til husets konstruktion for at undgå fugtproblemer.

Hvorfor er gulvisolering nødvendigt?

Mange ældre danske huse er bygget med ringe eller ingen isolering i gulvkonstruktionen. Det resulterer i et stort varmetab, da varmen søger mod de kolde overflader. Koldt gulv får hele rummet til at føles koldere, hvilket ofte får beboerne til at skrue unødigt højt op for radiatoren.

Ved at isolere gulvet hæves overfladetemperaturen. Det betyder, at du kan sænke rumtemperaturen med et par grader uden at miste følelsen af komfort. For hver grad du sænker rumtemperaturen, sparer du typisk 5% på varmeregningen.

Udover energibesparelsen minimerer isolering risikoen for kondensdannelse. Når varm indeluft rammer et koldt uisoleret gulv, kan der opstå fugt, som på sigt kan føre til skimmelsvamp. En korrekt udført isolering holder konstruktionen tør og sund.

Metoder til isolering af gulv

Valget af isoleringsmetode afhænger fuldstændigt af husets nuværende fundament og konstruktion. Der skelnes primært mellem huse med krybekælder, huse med terrændæk (betonplade direkte på jord) og etageadskillelser.

Det er afgørende at identificere konstruktionen korrekt, før arbejdet påbegyndes. Forkert isolering kan lukke fugt inde i træværket og forårsage rådskader, der er langt dyrere at udbedre end selve isoleringsarbejdet.

Isolering af krybekælder

En krybekælder er et hulrum under gulvet, der adskiller stueetagen fra jorden. I ældre huse er dette rum ofte uisoleret og ventileret med riste i soklen. Den kolde luft i krybekælderen køler gulvet ned nedefra.

Hvis der er plads nok til at arbejde i krybekælderen (typisk mindst 60 cm højde), kan man isolere loftet i krybekælderen nedefra. Her monteres isoleringsmåtter mellem gulvbjælkerne, som holdes på plads af ståltråd eller forskalling. Det er vigtigt at sikre, at isoleringen slutter helt tæt mod gulvbrædderne for at undgå kondens.

Er krybekælderen for lav til at arbejde i, eller ønsker man en mere omfattende løsning, kan man vælge at fylde hele hulrummet op med isoleringsgranulat. Dette kræver dog en grundig fugtteknisk vurdering, da man ændrer ventilationen i konstruktionen. Læs mere om fremgangsmåden ved isolering af krybekælder.

Etablering af nyt terrændæk

Den mest effektive, men også dyreste løsning, er at fjerne det gamle trægulv og strøer, grave ud og støbe et helt nyt terrændæk. Dette er ofte relevant i forbindelse med større renoveringer, hvor man alligevel ønsker at udskifte gulvene eller etablere gulvvarme.

Processen indebærer, at man graver 30-40 cm jord af, udlægger et kapillarbrydende lag (fx Leca eller vasket singels), placerer 300-400 mm trykfast isolering (flamingo/EPS) og derefter støber et betonlag. Denne løsning sikrer et fuldstændig tørt og varmt gulv, der lever op til moderne bygningsreglementer.

Ved etablering af terrændæk skal man være særligt opmærksom på korrekt støbning af gulv for at sikre et plant og stabilt underlag til den endelige gulvbelægning.

Isolering af etageadskillelse

I huse med flere etager eller i lejlighedskomplekser kan der være behov for at isolere etageadskillelsen. Her handler det ofte lige så meget om lydisolering som om varmeisolering, især hvis der er tale om en lejlighed.

Isolering mellem etager udføres typisk ved at blæse granulat ind i hulrummet mellem loftet i underetagen og gulvet i overetagen. Dette dæmper trinstøj og luftlyd, samtidig med at det forhindrer varme i at stige ukontrolleret op til en ubenyttet overetage eller et koldt loftrum.

Valg af isoleringsmateriale

Der findes flere forskellige typer isoleringsmaterialer, som hver især har deres fordele afhængigt af opgaven. De mest almindelige er mineraluld, EPS (flamingo) og papiruld/granulat.

Valget afhænger af, om materialet skal kunne bære vægt (trykfast), om det skal være brandsikkert, og om det skal kunne transporteres fugt.

Mineraluld (Glasuld og Stenuld)

Mineraluld er det klassiske valg til isolering mellem træbjælker. Det er fleksibelt, nemt at skære til og har fremragende brandhæmmende egenskaber. Det leveres typisk i ruller eller måtter (batts).

Materialet er diffusionsåbent, hvilket betyder, at fugt kan passere igennem det, så træværket kan ånde. Det er derfor ideelt til efterisolering af trægulve over krybekældre, hvor man ønsker at bevare den eksisterende trækonstruktion.

EPS (Ekspanderet Polystyren)

EPS, i daglig tale kendt som flamingo, består af 98% luft og 2% polystyren. Det er meget let og har en høj isoleringsevne. EPS bruges primært i terrændæk, hvor det udlægges i store plader direkte på det kapillarbrydende lag.

EPS fås i forskellige trykstyrker (fx S60, S80, S250). Til almindelige boliggulve anvendes typisk S80, som kan bære vægten af betonlaget og møblering. Det er ikke egnet til isolering mellem bjælker i gamle trægulve på grund af brandfare og manglende fleksibilitet.

Isoleringsgranulat

Granulat kan være lavet af mineraluld, papiruld eller EPS-kugler. Det er designet til at blive blæst ind i lukkede hulrum, hvor det er svært at komme til med faste måtter.

Granulat fordeler sig helt ud i hjørner og sprækker, hvilket minimerer risikoen for kuldebroer. Det er en populær løsning til hulrum i etageadskillelser eller svært tilgængelige krybekældre, men kræver specialudstyr at installere.

Gulvvarme og isolering

Mange boligejere vælger at installere gulvvarme i forbindelse med gulvisolering. Gulvvarme kræver dog, at isoleringen er i top. Hvis isoleringen ned mod jorden er utilstrækkelig, vil varmen søge nedad i stedet for op i rummet, hvilket resulterer i et enormt varmespild.

Ved etablering af vandbåret gulvvarme i et nyt terrændæk anbefales mindst 300 mm EPS-isolering. Dette sikrer, at varmen tvinges opad. I ældre huse med træbjælkelag kan man også etablere gulvvarme ved hjælp af varmefordelingsplader, men her skal man sikre sig, at bjælkelaget er isoleret med mindst 100-150 mm mineraluld.

Hvis du overvejer denne løsning, er det vigtigt at undersøge de specifikke krav til gulvvarme under trægulv, da træ er et levende materiale, der kan tørre ud og sprække ved for høj varme.

Radonsikring ved gulvrenovering

Når man bryder et gammelt gulv op, er det lovpligtigt og sundhedsmæssigt nødvendigt at sikre mod radon. Radon er en naturligt forekommende radioaktiv gas, der siver op fra undergrunden og kan være kræftfremkaldende ved høje koncentrationer indendørs.

I forbindelse med etablering af nyt terrændæk udlægges en radonsspærre (en tæt membran) ovenpå isoleringen, før betonen støbes. Det er vigtigt, at denne membran er helt tæt ved samlinger og rørgennemføringer.

Har man mistanke om for højt radonniveau i et eksisterende hus, kan man installere et radonsug, der suger luften under gulvet væk og leder den ud i det fri, før den trænger ind i boligen.

Gør-det-selv eller professionel hjælp?

Nogle former for gulvisolering kan udføres som gør-det-selv arbejde, mens andre kræver professionel ekspertise. Isolering nedefra i en krybekælder er en opgave, den fingernemme husejer godt kan kaste sig over, forudsat at man er omhyggelig med tilskæring og tætning.

Etablering af nyt terrændæk med udgravning, isolering og støbning er derimod en tung og teknisk krævende opgave. Her skal der tages højde for fundamentets stabilitet, korrekt dimensionering af materialer og præcis nivellering af beton. Fejl i denne proces kan føre til sætningsskader eller revnede gulve.

Indblæsning af granulat kræver altid en autoriseret isolatør med det rette udstyr. Det er ofte en god idé at indhente tilbud fra en erfaren håndværker for at sikre, at arbejdet udføres korrekt og lever op til gældende energikrav.

Energioptimering og tilskud

Gulvisolering er en central del af den samlede energioptimering af boligen. Når du reducerer varmetabet gennem gulvet, forbedres husets energimærke, hvilket kan øge boligens salgsværdi.

Der er i perioder mulighed for at søge energitilskud til isoleringsopgaver, hvis de medfører en vis energibesparelse. Reglerne for tilskud ændres løbende, så det anbefales at tjekke de aktuelle muligheder hos Energistyrelsen eller via din energirådgiver, inden projektet startes.

Husk også at melde renoveringen til dit forsikringsselskab, da ændringer i husets konstruktion kan påvirke din police, især hvis du går fra krybekælder til terrændæk.

Tips: Tjek altid for råd og svamp inden isolering

Inden du lukker en konstruktion til med isolering, er det afgørende at inspicere træværket grundigt. Lys med en kraftig lygte på bjælker og strøer. Stik i træet med en skruetrækker – hvis det er blødt, er der tegn på råd.

Ser du hvide eller sorte plamager, kan det være skimmelsvamp eller hussvamp. Isolering ovenpå en skadet konstruktion vil accelerere nedbrydningen, da fugten får sværere ved at slippe væk. Få altid udbedret eventuelle skader professionelt, før du lægger isoleringen. Det sikrer, at dit nye, varme gulv holder i mange år frem.